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初体験の加圧トレーニング

共同購入サイトのグルーポンを使って加圧トレーニングを初体験してきました。

場所は池袋にある『加圧トレーニングスタジオOz』です。

加圧トレーニングスタジオOz①


グルーポンでは以下のように紹介しています。

加圧トレーニングスタジオOz②

加圧トレーニング用の専門のベルトを腕や足の付け根に巻いて、専門トレーナーの
マンツーマンの下、トレーニングを行いました。

ベルトを巻く事で血流の流れを緩め、乳酸が溜まった状態でトレーニングを行います。
基本は同じトレーニングを3セットやります。
段々と筋肉がジンジンしてくる感覚があります。そんなに高負荷はかけていないんですけどね。

1セット終わるごとにベルトを緩めるんだけど、緩めた瞬間に楽になるのが分ります。
加圧トレーニングはマラソンランナーがよく行う高地トレーニングと似た効果があるようです。


加圧トレーニングは肉体改造に打ってつけのトレーニング法のようで、
加圧トレーニングスタジオOz池袋店では会員の7割が女性なんだって!?
OLや主婦の人が多いそうです。


ただ、普通に受けると結構な費用がかかります。1回のトレーニングで8000円くらいが
相場だと思います。
加圧トレーニングがどんなものか体験してみたいという人は、グルーポン系の
共同購入サイトをチェックしてみて下さい。

時々、70%OFFくらいで募集している事があります。
現在=2011年2月19日、は”加圧トレーニングBamboo”がグルーポン
募集をしています。

加圧体験トレーニング


加圧トレーニングを体験した後は同じ池袋にある『とんこつラーメンあっぱれ亭』に
行きました。
こちらは”KAUPON(カウポン)”という共同購入クーポンサイトでチケットをゲットしました。
詳細は次の記事で!

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